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怎么有效预防小儿近视

时间:2018年04月12日  来源:本站  作者:本站  点击:


    近视眼是儿童常见的眼病,近年来近视眼的发病率一直居高不下,因而它的预 防越来越显得重要。从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否 正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以 下几点:               
   1.养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染    
   活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子 养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告 诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、 小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂 棉等将其擦出或用清水冲洗出。在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出 时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。   
   2.教育孩子学会用眼卫生   
   幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写 字姿势。   
  (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。   
  (2) 姿势端正。 
  (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与 书本距离达到正确要求。   
  (4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处 物体,做做眼保健操。   
  (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。   
(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视 应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子 游戏机。 

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